Tenisový oddíl
Předseda tenisového oddílu: Ing. Pavel Šebesta
Kategorie:
Děti + Dorost 6 - 18 let, společně - organizovaně každé pondělí 16 – 17 hod., (zbytek
individuálně dle dohody) → soutěže nehrajeme, protože nemáme tolik dětí pro
rozdělené kategorie dle pravidel ČTS (mladší žáci, starší žáci, dorost)
Dospělí - každou neděli společně s veterány 16 - 18 hod., zbytek
individuálně dle dohody, hrajeme soutěž kat. dospělí MPD pořádanou
Moravskoslezkou župou, hrací den vždy sobota → květen až červenec
Veteráni - hrajeme soutěž kat. veteráni MPD pořádanou Moravskoslezkou župou -
hrací den vždy středa → květen až červenec
Informace - Ivoš Palička telefon
+420 724 421 985
Šachový oddíl
Předseda šachového oddílu: Aleš Paseka
Vítáni jsou všichni bez rozdílu věku.
Náčelnice: Martina Richterová
Oddíl
všestrannosti je největší oddíl naší jednoty. Zahrnuje převážnou část našich
aktivit. Z těch nejdůležitějších vybíráme pravidelná cvičení všech
věkových skupin od nejmenších dětí předškolního věku, přes žactvo, dorost až po
ženy a muže. K těmto účelům využíváme Sportovní halu v Nové Bělé
a tělocvičnu ZŠ.
T.J. Sokol Nová Bělá: Rozvrh cvičení 2025
V našich cvičeních se nejedná se o vrcholový sport nebo o trénink zaměřený na výkon. Hlavní je rekreační náplň, všestranný rozvoj a radost z pohybu.
Žačky – cvičení určeno pro děvčata, která
mají zájem o pohyb všeho druhu. Věnujeme se všestrannému rozvoji pohybových
schopností a dovedností. Hrajeme míčové hry (vybíjená, přehazovaná,
basketbal…), různé pohybové hry (rozvoj rychlosti, vytrvalosti, koordinace),
věnujeme se gymnastice – cvičíme na nářadí (koza, kladina, hrazda, kruhy,
koberec, trampolína), učíme se stojky, hvězdy, kotouly, cvičíme s náčiním
(stuhy, míčky, tanečky) a spousta dalšího.
Žáci – cvičení určeno klukům, kteří mají
zájem o cvičení všeho druhu. Věnujeme se všestrannému rozvoji pohybových
schopností a dovedností. Hrajeme míčové hry (vybíjená, basketbal, florbal,
fotbal), pohybové hry (rozvoj rychlosti, vytrvalosti a obratnosti), věnujeme se
gymnastice – učíme se kotouly, stojky, hvězdy, cvičíme na nářadí (koza, hrazda,
kruhy, trampolína) a spousta dalšího.
Zálesácký oddíl – určeno dívkám,
chlapcům a dospělým. Příprava na denní a noční zálesácké závody. Učíme se
poznávat rostliny, zvířata, hvězdy, trénujeme první pomoc, kondičku, práci s
buzolou a všechny dovednosti správného zálesáka.
Aerobik – cvičení určeno dorostenkám a
ženám. Kondiční cvičení dynamického charakteru, zaměřené na rozvoj fyzické
zdatnosti, vytrvalosti a zpevnění postavy. Cvičíme různé formy aerobiku (dance
aerobik, step aerobik, kick-box aerobik), posilujeme s gumičkami, činkami,
overbaly.
Zdravotní tělocvik – je určen ženám a
mužům, nejen těm, kteří již mají zdravotní komplikace s klouby a zády. Jedná se
o pomalejší formu cvičení zaměřenou na zpevnění a protažení rizikových
svalových skupin. Cvičíme s měkkými míči.
Kruhový trénink – určen mužům a
ženám, kteří nemají rádi taneční a choreograficky náročné druhy aerobního
cvičení. Jedná se cvičení na stanovištích se zaměřením na rozvoj kondice, síly
a vytrvalosti.
Šachy – určeno pro děti i dospělé, kteří
se chtějí věnovat této královské hře ať už na úrovni zábavy, zlepšení svých
herních dovedností nebo touží po účasti v soutěži.
Stolní tenis – určen pro
žactvo, dorost a dospělé. Nesoutěžní aktivita pro ty, kteří si chtějí jen tak
zahrát „pinec“.
Rodiče s dětmi – cvičení určeno
pro nejmenší děti předškolního věku a jejich rodiče nebo prarodiče. Učíme se
házet, chytat, skákat, běhat, cvičíme na nářadí (trampolína, žíněnky, žebřiny,
hrazda, kruhy, šplhadla), učíme se pohybové hry se zpěvem a básničkami,
pravidla drobných her, poznáváme se navzájem a učíme se fungovat v kolektivu.
Nácvik – hodina určená děvčatům, chlapcům a
dospělým, kteří nacvičují sletové nebo pódiové skladby pro vystoupení na akcích
Sokola.
Florbal – určen pro dospělé,
dorost a žactvo (u menších dětí nutno s doprovodem rodičů), všem, kteří si
chtějí zahrát florbal na rekreační úrovni.
Nohejbal, fotbal – cvičení určeno
dorostencům a mužům, kteří si chtějí zahrát fotbal nebo nohejbal jen tak pro
radost, nebo zlepšit svou fyzickou kondici a dovednosti v těchto míčových
sportech. Fotbal hrajeme v případě většího počtu účastníků a nohejbal, když je
účastníků méně.
Volejbal – určen dorostu, mužům a
ženám, všem, kteří si chtějí zahrát volejbal na rekreační úrovni. Uvítáme hráče
zkušené i ty začínající.
Během celého roku pořádáme nejrůznější akce sportovního i kulturního charakteru.
